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肩が上がらない!

小生が通う会社では、毎朝の始業前に、
各職場でラジオ体操するのが日課になっています。

今朝も、何時もの様に…と思ってはいたのですが、
先日来から、首筋、肩と 妙~に凝っていて、
辛いな~ という気分でした。

何時もの様に、職場に音楽が鳴り「背伸びの運動」からスタート。
続いて「手足の運動」「腕を回す」「胸の運動」…と、
この辺りまでは、なんとかこなしたのですが、
「横曲げの運動」の辺りから、

う、腕が上がらない! 肩が痛い!

ひょっとして、40肩!
「やっば~、ど~しよ~、接骨院かな、いあや骨じゃないから、整形外科か?」
と、今日一日中、病医院に行く事ばかり考えてました。
(でも、結局、仕事に追われて行けなかったのですが…)

家に帰り、気なるので先程、ネットで調べてみたら「40肩」って
『肩関節周囲炎』と言うそうで、症状としては、
『腕をねじったり上げ下げすると、肩に痛みが起こり思う様に動かせなくなる』とか…

「いや、ここまで酷くはないな~。腕は動くし、上げ下げしても、酷い痛みとまでは…」
と色々と考えながら画面を見ていると、いつからか、その様子を横から見ていた
小生のかみさん の一言。

「そりゃ、そんな格好してたら、肩も凝るわな~」

ふと、我に返ると、相当な 猫背 姿勢で、画面とにらめっこしてました。
そう言えば、つい最近、PCの回りを少し模様替えして、
その時に、ディスプレィを机の奥の方に追いやったのでした。
キーボード回りが広くなって喜んでたのですが、
その分ディスプレィが奥まったせいで、相当に酷い姿勢になっていたようです。

取り敢えず、意識して猫背にならない様にして、週末には マッサージ でも
行ってみようかな~、と、今は思ってます…

…………… 


禁煙して4日目… 今が一番辛いな~ と、お思いの方も多いかと…
そこで、見た目も 味も コーヒー味の普通の飴なのに・・・。
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